Есть мнение, довольно
распространенное, что принимать биологически активные добавки к пище (БАД) не
обязательно. Все необходимые для жизни вещества можно получить из овощей и
фруктов, особенно выращенных на собственном огороде. На сколько это мнение
соответствует действительности?
Подробный ответ можно прочитать ЗДЕСЬ, коротко же можно
ответить так.
Организм человека устроен так, что ему для нормальной работы
необходимо каждый день получать несколько десятков различных витаминов и
микроэлементов. Все эти компоненты мы должны получать из пищи. Но, к сожалению,
современные продукты не содержат должного количества этих веществ.
Проблема усугубляется еще больше тем обстоятельством, что
образ жизни современного человека располагает к гиподинамии. В результате мы
вынуждены потреблятьпищи еще меньше,
чтобы не столкнуться с проблемой избыточного веса.
Получается замкнутый круг: едим больше — ожирение, едим
меньше — недобор витаминов и микроэлементов. И даже фрукты и овощи «со своего
огорода» не решают проблему из-за недостаточного содержания нужных веществ.
Единственный на сегодняшний день
реальный способ исправить ситуацию — искусственно добавлять в рацион питания
препараты, содержащие эти витамины и микроэлементы. То есть принимать БАДы.
