Да, мы не
рискуем жизнью ежесекундно, как дальнобойщики. Нам не грозит падение с высоты,
как у промышленных альпинистов. Мы не облучаемся так, как медработники за рентгеновской установкой….
Но … Почему не
читаются тексты на рекламных щитах? Почему не хочется ничего делать
вечером? Почему болят коленки? …
Множество мелких и мельчайших
факторов складываются в реки серьезных проблем, от которых отмахиваешься поначалу…
а потом понимаешь, что с этим надо что-то делать…
Итак, если Вы -
человек, проводящий за компьютером более 2 часов в день, и Вы замечаете у себя
следующие симптомы:
- Сухость
глаза
- Неприятные
ощущения в правой кисти и/или плечевом суставе
- Гастрит,
плохое пищеварение
- Запоры
- Геморрой
- Варикозное
расширение вен
- Избыточный
вес
- Боль
или хруст в суставах ног
- Утренняя
скованность суставов
- Частые
головные боли
- Отвисший
животик
- Нарушение
осанки
- все это следствие работы за компьютером без соблюдения
«Правил ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ при работе за компьютером» !
… а рука опять тянется за печенюшкой, ведь «мозгу необходима
глюкоза» ?
А мозг кричит, что пора бы уж купить абонемент в бассейн или
на тренажеры, …
Но пока все не складывается….
Что я хочу сказать,
В общем «одним махом семерых убивахом» не выйдет, нужна
система.
Системно подходим к разбору всех повреждающих организм
факторов.
С каждым разбираемся, находим адекватный ответ,
противодействие.
Внедряем в жизнь. Делаем это привычкой.
Продолжение следует...
