Добрый день!
Меня часто спрашивают, глядя на мои длинные волосы:
Это точно твои? Или "наростила"? Нет? Ааа, значит, генетика...
И так далее...
           Ну что на это ответить? Да, конечно, генетика имеет значение. 
Но сколько девушек мне рассказывали, что в детстве у них была коса, густые волосы, а потом, с возрастом, волосы начали редеть, тускнеть, выпадать. 
Многие достаточно молодые девушки признаются, что просто не могут отрастить волосы, так как волос "ломается", достигнув определенной длины.

Когда я была в Индии, в штате Керала, где особо ценятся, когда у женщины хорошие, длинные волосы, даже там, меня постоянно спрашивали индианки, те, кто владеет английским, что я делаю с волосами. А те, кто не владеет, показывая на волосы, одобрительно кивали головами. 

С другой стороны, я знаю как минимум пять женщин достаточно зрелого возраста, которые мне рассказывали, что у них волосы стали "лучше, гуще, перестали выпадать".

У меня самой волосы не всегда были такой длины как сейчас.
Свою косу я отстригла в 8-ом классе.

И вплоть до 40 лет ходила то с короткой, а то и с очень короткой стрижкой. Но даже имея короткие волосы, я постоянно слышала кпреки от своего парикмахера, что волос у меня пересушенный, что волосы секутся, и т.п.
 

Многие знают, что к этому времени я начала заниматься восточными танцами. Имидж требовал длинных волос, ведь я рвалась на сцену!

Так как к тому времени я уже обладала знаниями по нутрициологии, то составили себе программу питания, которая бы стимулировала рост и качество волос. 

Как мне это удалось? По-моему, прекрасно удалось!

Так вот, я решила поделиться своими личными наработками, как вырастить густые и длинные волосы. 

В следующих постах размещу программы для роста и сохранения волос!